研究发现:起床叠被可能有损健康

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人的一生之中有三分之一的时间都在睡觉,而起床更是每天都要面对的事情,小时候,总是会听到妈妈的叮咛,起床后要立刻把棉被叠好,但是其实这样的习惯,反而可能会造成你身体健康的危害,从小听到大的习惯,却在科学家的研究下,可能要来一趟大转弯才是对你身体健康最好的选择。

人在睡觉时都会排出汗水和热气,在起床以后,这些湿气还会残留在床上跟棉被里面,如果起床后立刻折棉被,反而会让湿气闷在棉被中,而成为霉菌跟尘螨的温床。

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不管你用哪一种棉被,不论是羊毛被,羽绒被或是蚕丝被,这些都算是有机物,加上你睡觉时所流下的汗水和皮屑,这些对于尘螨来说,都是很营养的食物。白天时尘螨就躲在棉被中,到了晚上就会爬到你的皮肤上,更可能引起引起各种皮肤病或是呼吸道的过敏反应。但是你起床以后,停止供应了尘螨所需要的水分,加上清晨阳光跟新鲜空气的进入下,就可以慢慢让尘螨脱水致死。

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所以,最好的方式就是,起床后将棉被找地方摊平,而非立刻折起来放在床上,棉被放置的地方,如果能接受阳光的照射更好,这样一来,就可以大幅减低尘螨的生存机率还有霉菌滋生的可能,更可以让你有个健康的身体跟安心的睡眠,一起把这样重要的观念分享给大家看,下次妈妈叫你起床折棉被,赶快把这篇文章拿给她看,一起有个舒服健康的睡眠吧。

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