研究发现：起床叠被可能有损健康

人的一生之中有三分之一的时间都在睡觉，而起床更是每天都要面对的事情，小时候，总是会听到妈妈的叮咛，起床后要立刻把棉被叠好，但是其实这样的习惯，反而可能会造成你身体健康的危害，从小听到大的习惯，却在科学家的研究下，可能要来一趟大转弯才是对你身体健康最好的选择。

人在睡觉时都会排出汗水和热气，在起床以后，这些湿气还会残留在床上跟棉被里面，如果起床后立刻折棉被，反而会让湿气闷在棉被中，而成为霉菌跟尘螨的温床。

不管你用哪一种棉被，不论是羊毛被，羽绒被或是蚕丝被，这些都算是有机物，加上你睡觉时所流下的汗水和皮屑，这些对于尘螨来说，都是很营养的食物。白天时尘螨就躲在棉被中，到了晚上就会爬到你的皮肤上，更可能引起引起各种皮肤病或是呼吸道的过敏反应。但是你起床以后，停止供应了尘螨所需要的水分，加上清晨阳光跟新鲜空气的进入下，就可以慢慢让尘螨脱水致死。

所以，最好的方式就是，起床后将棉被找地方摊平，而非立刻折起来放在床上，棉被放置的地方，如果能接受阳光的照射更好，这样一来，就可以大幅减低尘螨的生存机率还有霉菌滋生的可能，更可以让你有个健康的身体跟安心的睡眠，一起把这样重要的观念分享给大家看，下次妈妈叫你起床折棉被，赶快把这篇文章拿给她看，一起有个舒服健康的睡眠吧。