调教贴:如何培养出女神的气质

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调教贴:如何培养出女神的气质

气场并不一定来自身高身材脸蛋钱财,当然这些很重要。气场,不是靠拗造型、或端着架子做出来的。有时候,让自己在细节上有一些改变,你的气场就会慢慢凝聚。

一、立:站着别乱动

 

站着的时候怎么做?最实用的一招,并拢双腿,站着别乱动,膝盖别弓着。双手要是不知道放哪,那就抱胸,当然,别抱成天寒地冻哆哆嗦嗦的那样。站直了,小肚腩记得收一下,胯部别往前挺。要是忍不住想挺,那把手臂放低一点,斜着抱在胯部前侧,遮一遮你送到别人面前的小腹。

 

二、坐:或端正或随意

 

1、把椅子坐满一半,跷一个比较收敛的二郎腿,上身向前微倾,这是一种具有压制气势的身体语言。关键在于:肩膀展平!说话的时候下巴稍抬,直面而视;倾听的时候也可以用这个姿势,如果觉得过于逼视对方,可以将目光投在前方桌面上。目光垂得别太低了,当你发觉已经看到了自己的脚尖,请把眼睛抬起来一点吧。

 

2、二郎腿。但绝对绝对不能有以下动作:抖脚,吊着半只鞋,拿脚尖乱指方向乱点人!

优美一点,收敛一点。上身后仰,舒展,靠在沙发背上,别含胸驼背。双手可以并拢,放在身体一侧。或者随意搁在大腿上,抱胸也行,但是可能显得紧张或不好接近。注意,别把双手夹在两腿中间,虽然天气比较冷,or冷气比较足……拜托,不如换个姿势,双手搁在腿上,逐个慢慢按摩十指,又暖和又淡定~

 

三、行:端庄

 

1、告别小碎步

小碎步特征如下:脚跟微踮,重心放在前脚掌,膝盖夹紧,小腿以下部分以内八字形式快速迈动。再明显一点,双掌紧贴大腿两侧,跟着快速摆动,然后人体在这样的摆动中迅速向前位移。小碎步使人呈现一副畏畏缩缩的模样。从未没听说过穿和服的日本女人气场强大的说法。

 

2、挺直你的膝

平时经过商场橱窗时,建议借着反光看一看自己的步态,要是看上去一跳一跳的,那就……。

此项女子推荐穿高跟鞋,它把女人的美感发挥得很妙。把高跟鞋穿出美感,这个功课真的要好好做。

 

三、眉:对眉毛高抬贵手

 

眉和眼,在一个人的脸庞上几乎占据了最重要的位置。眉眼有神,人的气势就出来了。

 

保持适当浓密的眉毛,人显得精神,气场也会跟着出来。

 

四、眼:眼神放正!

 

头微垂,翻着眼睛看你;头微偏,斜着眼睛瞟你;目光游移,拿眼睛扫你。这些眼神都是不讨人喜欢的。也许她们并没有恶意,也许只是习惯,但这个习惯真的不好。看人就大大方方抬起头来看,正视人家。

 

五、嘴:闭上!

 

为数不少人在听人说话、四下搜寻或者走在大街上时,双唇是张开的,有人还来一个加强版,把脖子往前伸。事实上,不自觉地张嘴显得很无知。除非在诱惑那个TA,或者拍摄写真。张嘴这一招,勿用,慎用。

 

六、四肢:收起来

 

四肢散开,呈一种活泼随意的开放状态,很居家很亲切。适当收拢四肢,让你的气场和别人的注意力一起集中在身上。

 

七、头发:保持充盈的发量

 

1、别削太薄

 

2、选择深发色

深色系比浅色系更有重量感和垂坠感,且适合东方人的肤色。黛黑、深棕、咖啡、深紫、深红,自己挑一种。

 

3、剪掉枯草

用干枯的发梢来增加你头发的长度,超级不划算。试问一堆干草怎么飘得起来?别可惜。染坏烫坏的发梢,发现开岔,枯黄,剪掉好了,舍不得的话,那么用3个月时间分两次修剪。

 

4、保持顺滑

不是说朋克造型就扮不出气场,可以的,但是普通人很难做到。所以老老实实的,让头发散发出它应有的丝质光泽吧。无论长发短发,直发卷发,光泽度很重要的。

 

八、服饰:

 

1、大大方方穿出去

确定整理好仪容后,一脚迈出门去,就不要在公众场合瞻前顾后整理衣服了。

 

2、简洁长款更有范

这里有两个定语,一是简洁,二是长。简洁最重要,长度次之。

蕾丝去掉,荷叶边去掉,太乱的花纹去掉,金属扣去掉。如果你自觉自己的气势压不住那件衣服,那就别买下它。适合你的衣服,应该是能够体现出你的线条,让你感到自在,令你愿意穿第二第三第四次的。

 

3、颜色要正点

想穿蓝色就找宝石蓝,湖蓝,别弄点粉色在里面;想穿红色就找酒红,正红,别弄点紫色在里面;想穿黄色就穿鹅黄,柠檬黄,别弄点土色在里面……想要多点颜色多点变化,那么选择衬一件打底衫或加一件外套,同一件YY上(除了碎花),不要使用模糊的色系。

如果你的气场压不住那些含含糊糊的颜色,那么请选正色!

 

4、如果决定不了穿什么,那么选白色

白色不是指一身白,也不是指单件白。单件白仍是常见,比如纯白T加五分裤,纯白衬衫加牛仔裤之类,穿得好就是低调的明星,但更多时候,它被穿成旅游团成员或服装专卖店小妹。天凉的话,里面一件紧身长袖彩T打底;天热的话,把袖子挽半截,把下摆扎个结,加条亮腰带,七七八八,反正不能让白T就这么穿着。为什么?怕没有范儿呗。

白色YY最好别单穿,搭件干净利落的外套,开衫,围巾,甚至一串胸链什么的都行。选择白衫的关键仍然是款式,白色本来就不容易出彩,找一些有设计感的,面料好一些的。

 

九、不扭捏,不做作

 

干脆利落,自信和勇气从心底里散发。当一只拥有干净整齐指甲的手,半卷着洗得微微褪色的衣袖,静静地稳稳地扶在公交车栏杆,无论旁边是谁都想多看几眼。

 

别让太多脂粉盖住你干净的脸庞,艳妆可以出气场,但身上必须有亮眼首饰和华美霓裳,身边必须有聚光灯围绕,否则走在尘土飞扬的大街上,你只是个面目模糊的怪物。

 

别扭捏。说hi时别只把手掌举到胸前,说bye时抬脸给个笑容,别老把那缕头发绕了又绕捋了又捋,别缩着肩膀。为什么有的男孩子会让人不由自主投去目光?他们有气场。

 

十、甩掉苦瓜脸

 

气场大的人一般表情清淡,就是淡定。是的,表情淡定的比较容易出气场,微笑或大笑也可以出气场,但是,苦瓜脸的绝对没有气场,就算有,也只有气,没有场。

 

不要在迎面对人的时候才展开笑容,当你独自行走或独自坐着的时候,旁边仍然有很多人在悄悄地看着你。让苦瓜脸尽量离你远一点,切记,它真的,真的,真的很难看。

 

十一、垂下头,气场还在

 

让垂着头的你变得更好看一点吧。三点要诀:

 

1、坐着时。身躯后仰,靠在椅背上,眼睛可以凝视前面左下方or右下方的某一个点。也就是说,别把身体坐得太直或前倾,别把目光盯在正前方的桌面或正下方的脚尖,这会让你看上去像是渴望好菜上桌,或者在被审讯。

 

2、站着时。其他部位的肢体语言前面已经讲过,站好,别乱扭,别抖手抖脚。眼神参照第1点。不要错误地摆成默哀的姿势。

 

3、走路时。头颈微垂,肩膀仍然是平的,上身可以松驰一点,但别弓起来。你在想事情,或者只是有点累了,而不是正在低头捡钱包。

 

十二、不维诺怯弱,大气些

 

指人前人后那种畏缩,要不得。不少人在跟朋友同学家人一起时谈笑自若,一碰到领导、老师或地位年龄气势之类比自己高出一筹的人,不约而同一个动作:缩脖子。

 

有时候扮可爱是一种不自觉的自卑心理,我说这话可能又要被砸了。这种情况可能发生在年轻女士身上比较多。随着年龄增长,阅历增加,应该会慢慢减少。不过既然想让现在的自己变得有气场一点,那么就注意一下,把这些可能存在的坏习惯收起来吧。

 

十三、说谢谢

 

三代人才能培养一个贵族。为什么?华服美食并不难得到,香车别墅也不是遥不可及,缺的是贵族的修养和做派。

 

记得说声谢谢,说出它并不会让你跌了身份。你不知道在点头致意的时候,你有多么气派。

 

十三、收声!

 

无论你的声线是清脆还是甜美,沙哑还是性感,在除了吵架、叫人、危急关头等等情况,大多数场合里,建议放低声音。

 

把声调、声高都控制在正常范围内吧。保持平和的心态,你的声音才会发挥最好最舒服的音效。如果不清楚怎么发音,建议自己念一段书,用录音笔或手机录下来自己听一听,慢慢摸索着改进。

 

十四、控制你的表现欲

 

其实要说表现欲会破坏气场,也没有那么绝对。说话和举动很牛B,有底气,思路和语言闪烁着雄辩的光芒,字字珠玑,声声掷地,层层辩驳,脉络分明,步步为营,滴水不漏。多么有范儿!小宇宙多么强大!可是有几人能做到这点?

 

如果听你说话的不是小三、恶人或犯罪分子,请把语调、语气控制在正常范围。如果想让别人注意倾听,请练习语言有趣或言简意赅。如果不想当做作女郎,请用轻松自然的方式履行餐桌或社交礼仪。如果想拥有气场,那就不要这么刻意营造。

 

以下几点是不好的:

 

1、说话喜欢加重语气。(◆里为加重语气):

‌‌“唉呀,他老是打电话◆约◆我,◆烦~◆死了~‌‌”(说话者是一个在公交车里笑得花枝乱颤的MM)

‌‌“我清明节开了我的◆骐达◆去扫墓,◆好~耗油◆哦,◆自己开车◆又累~‌‌”

 

2、肢体语言频繁。

比手划脚,手臂大开大阖,拍人肩膀,一边说话用手肘顶一顶倾听者。

 

3、音调高,声音大,尾音上扬。

 

4、动作明显或另类,

例如,

在坐下前慢慢捋好裙摆,优雅回道确认PP对准座椅中间,再慢慢坐下。

拿刀叉姿势过份优雅,吃牛排如弹钢琴,吃烧烤如拉小提琴。

大串钥匙哗一下扔在桌面发出脆响,包包哐当一声扔下去。

等等。

这样做,会有不少人注意你,凝视你。先不要急于高兴,仔细咀嚼别人的目光,里面全是好笑和怜悯。

 

十五、遇到强气场,别自乱阵脚

 

气场不好修炼,但毕竟有人炼成了。那个人可能是比你大的前辈,你的上司,甚至只因为她比你高挑,比你漂亮,比你有钱,所以你见了她就慌,就束手束脚,就矮了一截。

 

遇到气场比你强大,或者说可能比你强大的人,自己不要提前乱了阵脚。乱什么呢,能不能好好坐下来,或稳稳站着,别乱晃,清晰地说话看人。

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